О вреде стресса

Англичане говорят, что "every cloud has a silver lining" ("и у тучки есть светлая подкладка"), т.е. и в плохом можно найти хорошее. Но порой так трудно разглядеть эту "подкладку"!.. При получении неприятного известия горизонт и перспектива пропадают для нас, а весь диапазон нашего зрения сужается до размеров этого облачка и все что мы теперь можем видеть--это ее враждебность и свою незащищенность. Утрата хорошего из вида и зацикленность на негативе приводит к состоянию уныния, депрессии, стресса. В результате: сопротивляемость организма резко падает и вот мы уже лежим в постели с температурой и кучей болячек, которые вдруг обрели силу и захватили власть в теле.
Меня всегда захватывала эта связь между физическим и метафизическим, материальным и духовным. Как же удивительно устроено все в нас, если любое наше движение души находит тут же свое отражение в работе нашего тела, делая таким образом наши чувства, наши мысли видимыми для постороннего глаза?!